Sea cual sea el tipo de entrenamiento que hayas planeado, echa un vistazo a estos consejos sencillos para motivarte aún más con estos looks de entrenamiento ideales.
Algunas veces es necesario contar con algún detalle que nos motive para ir al gimnasio o comenzar un entrenamiento, y un buen conjunto y accesorios estéticos pueden ser la clave para ello. No importa cómo entrenes ni qué objetivos tengas, siempre podrás encontrar complementos ideales para motivarte a la hora de lograr todo lo que tengas planeado.
La ropa deportiva que no aguanta el ritmo de todo un entrenamiento puede ser frustrante e incluso un obstáculo a la hora de rendir como es debido. Seguro que has notado alguna vez como un calcetín se colaba dentro de la zapatilla mientras corrías, ¿verdad? Lo ideal sería que la ropa deportiva y los diferentes accesorios te acompañen durante toda una sesión intensa de entrenamiento y que, a su vez, te haga sentirte bien, con un outfit auténtico.
Descubre los siguientes consejos para encontrar conjuntos y accesorios bonitos para cualquier entrenamiento.
Elegir un conjunto para cada entrenamiento
¿Vas a probar un nuevo entrenamiento? ¡No te agobies! Puedes combinar prendas de entrenamiento para hacer diferentes actividades. Sin embargo, algunas van mejor que otras para actividades concretas. A continuación te damos toda la información para crear bonitos conjuntos de entrenamiento.
1.Yoga
Para una clase de yoga, la clave es que la ropa se adapte al cuerpo para fluir mejor entre movimientos. La ropa más gruesa, como las sudaderas, con o sin capucha, o los joggers, pueden estar bien para ir hasta el estudio de yoga, pero no tienen por qué irte bien a la hora de aguantar en la postura del perro boca abajo. Mejor apuesta por leggings, mallas cortas de ciclismo, un sujetador deportivo y una camiseta de tirantes para crear el atuendo de yoga ideal.
Combina unos leggings de talle alto con un sujetador deportivo. Los leggings de talle alto te harán sentir segura y no se te caerán ni en las posturas invertidas. Elige un sujetador deportivo de sujeción alta o ligera dependiendo de la intensidad de la clase.
2.Levantamiento de pesas
Cuando tu entrenamiento es de levantamiento de pesas, es crucial que cuides tus manos de las ampollas para moverte con total libertad, y los guantes son perfectos para ello. Además, como seguramente acabes sudando, lo mejor es que los tejidos de la ropa que elijas capilaricen el sudor, ya que esto permite mantener la frescura.
También es ideal buscar unas zapatillas planas que, además, sean duraderas, ya que te ayudarán a proyectar mejor la fuerza mientras levantas el peso y harán que tengas una conexión más estable con el suelo para mantener el equilibrio. Puedes combinarlas con unas calentadoras que le dan un toque de glamour a tu estilo.
4. Running
Para salir a correr por asfalto, por una pista o por un camino, necesitas accesorios cómodos, que te aporten calidez o frescura, según el tiempo que haga. Antes de elegir una gorra, visera y/o gafas presta atención al tiempo que hará y al terreno en el cual piensas correr. También sería bueno que te prepares para los cambios de tiempo inesperados.
En el caso de los runners, generalmente, las mejores prendas suelen ser las que se adaptan al cuerpo de forma natural para reducir la resistencia al viento y favorecer la mecánica de la zancada.
Si hace frío, añade más capas. Ponte una capa base y mallas o leggings de entrenamiento y no dudes en abrigarte más si es necesario. Si hace calor, la clave es el minimalismo: ponte ropa transpirable y que mantenga una buena ventilación, como pantalones cortos y sujetador deportivo, gorras, visera y gafas. Estas prendas y complementos favorecen el flujo de aire y hacen que el sudor se evapore rápidamente.